CD4 merupakan jenis sel darah putih yang menjadi bagian dari sistem pertahanan tubuh, atau dikenal juga dengan T-helper cells atau disingkat T-cells. Apabila seseorang terinfeksi HIV, sel-sel CD4 akan berkurang secara drastis karena virus HIV secara khusus akan “memakan” sel-sel CD4. Melalui tes CD4, kamu bisa mengetahui berapa jumlah T-cells kamu dan dan mengetahui seberapa sehat sistem kekebalan tubuh dan seberapa kamu mampu untuk melawan HIV.
Cara untuk meningkatkan CD4 Anda adalah dengan menggunakan pengobatan ARV dan menjalani pola hidup sehat. sedangkan multivitamin, suplemen atau obat herbal sifatnya hanya membantu saja.
Baca Juga:
Ya, Jumlah CD4 adalah ukuran kunci kesehatan sistem kekebalan tubuh. Semakin rendah jumlahnya, semakin besar kerusakan yang diakibatkan HIV. Jika jumlah CD4 di bawah 200 atau persentase CD4 di bawah 14% dan disertai infeksi oportunistik maka orang tersebut berdasarkan definisi Kemenkes sudah memasuki fase AIDS.
Dengan menjalani terapi Anti Retroviral (ARV), ODHIV tetap bisa memiliki harapan umur yang panjang, sehat dan produktif karena ARV menekan jumlah virus HIV yang ada di tubuh sekaligus menjaga kekebalan tubuh diangka normal. Lantas, apakah ada cara lain untuk meningkatkan jumlah CD4 selain rutin mengkonsumsi ARV?
Cara untuk meningkatkan CD4 Anda adalah dengan menggunakan pengobatan ARV dan menjalani pola hidup sehat. sedangkan multivitamin, suplemen atau obat herbal sifatnya hanya membantu saja. Namun Anda harus tetap menjaga diri Anda sendiri, seperti mengkonsumsi makanan yang sehat, tetap aktif secara fisik dan mental, mengurangi stres, tidur nyenyak, dan lain-lain. Meningkatkan jumlah CD4 Anda hanya terbukti dengan menggunakan obat HIV yang efektif.
Berikut adalah pola hidup sehat yang sederhana namun sangat efektif meningkatkan jumlah cd4 dalam tubuh kita:
- Makan buah setiap hari
- Makan sayuran setiap hari
- Olahraga ringan setiap hari meskipun hanya jalan cepat 30 menit.
- Stop merokok
- Stop alkohol
Meskipun beberapa perusahaan mengiklankan vitamin dan suplemen mereka yang konon katanya dapat membantu jumlah CD4 Anda tanpa ARV, hal tersebut tidaklah benar. Silakan menggunakan suplemen multivitamin jika memang diperlukan, namun sama sekali tidak boleh meninggalkan pengobatan ARVnya. Namun perlu diketahui juga bahwa buah-buahan dan sayuran sudah lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan asupan gizi kita setiap harinya.
