Memberi tahu seseorang bahwa Anda HIV-positif bukanlah sesuatu yang mudah. Tapi ini penting dilakukan agar Anda bisa memiliki sistem pendukung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, “Ini adalah penyakit yang sangat pribadi dan tidak ada yang perlu mengetahui segalanya,” kata Guy Anthony, seorang positif HIV.
Cobalah untuk mengetahui berapa banyak yang mereka ketahui tentang HIV dan bagaimana perasaan mereka tentang orang-orang dengan HIV, dan kemudian dari sana, ungkapkan dengan cepat. Interaksi satu lawan satu adalah cara terbaik untuk mendiskusikan hal ini.
Baca Juga:
Temukan Tempat dan Waktu yang Aman
Ini seharusnya bukan percakapan sesaat. “Ini harus direncanakan,” kata Kevin V. Anderson, seorang aktivis Yayasan AIDS di Houston, Amerika Serikat. Ya, pilih tempat yang tenang di mana kamu dapat berbicara dengan bebas. “Kita tidak seharusnya berada di klub atau lingkungan sosial yang berat,” katanya. “Ruang yang aman adalah salah satu hal yang lebih penting.” Kita sebaiknya berada di suatu tempat yang benar-benar dapat bebas berbicara, karena kita tidak dapat mengetahui dengan pasti bagaimana hal itu akan terjadi.
Dia melanjutkan, “Cobalah untuk mengetahui berapa banyak yang mereka ketahui tentang HIV dan bagaimana perasaan mereka tentang orang-orang dengan HIV, dan kemudian dari sana, ungkapkan dengan cepat. Interaksi satu lawan satu adalah cara terbaik untuk mendiskusikan hal ini.”
Pilih Kata-Kata
“Saya benar-benar percaya bahwa semakin besar masalah yang anda buat, semakin besar masalahnya bagi individu yang mendengarkan kata-kata Anda. Dengan mencoba menormalkannya, itu akan membuatnya lebih mudah diterima bagi orang tersebut. “Itulah mengapa sangat penting untuk mengendalikan emosi anda sendiri serta penerimaan diri,” jelas Anthony.
Pikirkan kembali alasan untuk mengungkapkan dan mengapa kamu memberi tahu orang ini. Biarkan dirimu berbagi sebanyak mungkin informasi yang terasa nyaman. Mungkin perlu melibatkan konselor juga, terutama saat mereka mengajukan pertanyaan dan membutuhkan informasi yang sejelas-jelasnya.
Bersiap untuk Setiap Reaksi
Semua orang akan memiliki reaksi yang berbeda, dan terkadang reaksi mereka tidak seperti yang kita harapkan. Maka cara terbaik untuk mempersiapkan orang lain adalah mempersiapkan diri Anda sebaik mungkin. Sayangnya, tidak semua orang akan bereaksi positif. Bisa jadi kita akan kehilangan teman, kamu tidak akan dapat berkencan dengan semua orang, orang-orang akan melihat Anda berdasarkan status HIV-nya dan lain sebagainya di mana Anda harus tahu bahwa itu tidak masalah.
Sebagian besar ketakutan mengenai HIV didorong oleh ketidaktahuan. Ketika kamu mampu menjawab pertanyaan dan menjelaskan apa artinya HIV – bahwa kamu bukan ancaman dan dengan perawatan yang tepat kamu dapat hidup panjang dan sehat – Kamu akan terkejut melihat bagaimana orang-orang bersedia untuk terlibat lebih jauh dalam percakapan dan menjadi lebih santai tatkala mendiskusikan HIV.
Terus bangun dan kelilingi dirimu dengan orang-orang yang mencintaimu karena dirimu, bukan karena statusmu. Karena ini membantu untuk mengingat bahwa setiap rasa malu, aib, atau reputasi seputar HIV yang mungkin kamu hadapi tidak benar-benar menggambarkan tentang dirimu. Dan kamu adalah orang yang sama sebelum kamu didiagnosis HIV.
