Photo from Freepik
Penulis: Sinta Tiara Rini
Editor: Andriano Bobby
Kesehatan seksual adalah bagian besar dari kehidupan karena dapat mempengaruhi dan dipengaruhi oleh aspek kesehatan lainnya termasuk kesehatan fisik, mental, emosional, dan sosial. Memiliki kesehatan seksual yang baik berarti kamu teredukasi dengan baik, bersikap hati-hati serta mengormati diri sendiri dan orang lain — termasuk menikmati hubungan seksual yang membuat kamu merasa aman dan nyaman.
Bagian lain dari kesehatan seksual adalah komunikasi. Bicarakan tentang seks dengan dokter, orang tua, atau orang dewasa yang kamu percaya.
Baca Juga:
Ada beberapa faktor agar kamu bisa memiliki kondisi kesehatan seksual yang baik, yaitu:
Pendidikan
Kamu bisa berdiskusi dengan orang tua, saudara kandung, guru, atau mentor mengenai seksualitas. Kamu mungkin bisa mempelajarinya sendiri melalui internet. Ya, di internet ada beragam sumber mengenai kesehatan seksual termasuk apa itu seks dan risiko yang dibawanya, risiko berhubungan seks termasuk kehamilan yang tidak diinginkan, infeksi menular seksual (IMS), hingga pelecehan seksual. Ingat, penting untuk belajar sebanyak mungkin tentang seks. Sebab, semakin banyak informasi yang kamu dapatkan, semakin kamu siap untuk berhubungan seks dengan aman dan membuat kesehatan seksual kamu tetap terjaga.
Keamanan
Ada banyak cara untuk melindungi kesehatan seksual, salah satunya adalah sama sekali tidak melakukan hubungan seks vaginal, anal, atau oral. Tapi jika kamu memutuskan untuk aktif secara seksual, kamu bisa menggunakan alat kontrasepsi seperti kondom, pil, patch, suntikan, implan, diafragma, atau alat kontrasepsi (IUD). Pengaman tersebut dapat membantu mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Juga, kondom adalah satu-satunya metode untuk membantu mencegah IMS.
Bicaralah dengan dokter sebelum mulai berhubungan seks. Mereka akan memberi informasi lebih banyak tentang hubungan seks yang aman, risiko, dan pencegahan. Mereka dapat menjawab pertanyaan apa pun yang kamu miliki tentang kesehatan seksual. Mereka juga dapat memberi resep alat kontrasepsi yang tepat untuk kamu
Beberapa orang memiliki masalah kesehatan saat obat-obatan dan kondisi tertentu dapat membatasi keinginan atau fungsi seksual. Bicaralah dengan dokter ketika akan menggunakan obat tertentu atau jika kamu memiliki efek samping seperti rasa sakit akibat berhubungan seks.
Komunikasi
Bagian lain dari kesehatan seksual adalah komunikasi. Bicarakan tentang seks dengan dokter, orang tua, atau orang dewasa yang kamu percaya. Kamu juga harus berbicara jujur dengan pasangan tentang hubungan seksual semacam apa yang membuatmu merasa nyaman dan sebaliknya. Jangan biarkan pasangan kamu atau teman sebaya lainnya, memaksa kamu untuk melakukan apa pun tanpa didiskusikan terlebih dahulu. Kamu hanya boleh melakukan hal-hal yang kamu setujui, dan jangan melakukan sesuatu yang tidak ingin kamu lakukan atau yang membuat kamu tidak nyaman. Jika kamu berada dalam situasi seperti itu, katakan “tidak” kemudian tinggalkan situasinya dan beri tahu seseorang yang kamu percayai tentang hal itu. Mereka dapat melindungi dan membantu kamu jika diperlukan.
Jika kamu telah didiagnosis dengan IMS, kamu harus memberi tahu pasangan seksualmu. Mereka mungkin terinfeksi juga. Semakin banyak pasangan seksual yang kamu miliki, semakin tinggi risiko kamu terkena IMS. Pengobatan dapat membantu menyembuhkan atau meredakan gejala beberapa IMS.
Hal-hal yang perlu dipertimbangkan
Kesehatan seksual bukanlah sesuatu yang harus kamu kelola sendiri. Ini adalah sesuatu yang harus kamu bicarakan dengan orang yang kamu percayai atau cintai. Kamu dapat berbicara tentang apa yang dianggap aman dan apa risiko dari tindakan tertentu. Kamu harus memahami apa itu persetujuan dan tidak apa-apa untuk mengatakan “tidak”.
Jika kamu merasa hamil, terkena IMS, atau telah dilecehkan, segera cari bantuan. Untuk kehamilan dan IMS, dokter dapat melakukan tes untuk memastikannya. Mereka dapat memberi kamu lebih banyak informasi dan mendiskusikan pilihan solusinya untukmu. Petugas polisi atau pengacara dapat memberikan bantuan hukum jika kamu mengalami pelecehan seksual. Kamu juga mungkin ingin menemui konselor yang dapat menawarkan dukungan emosional.
Pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter:
- Bagaimana saya tahu jika saya siap untuk berhubungan seks?
- Apa saja risiko berhubungan seks?
- Jika saya memutuskan untuk berhubungan seks, apakah saya harus menggunakan alat kontrasepsi?
- Bagaimana saya bisa mempraktikkan seks yang aman?
- Apakah ada vaksin yang harus saya dapatkan sebelum berhubungan seks?
- Saya berhubungan seks, tetapi saya menyesal dan berharap tidak melakukannya. Apa yang dapat saya lakukan?
- Bagaimana saya tahu jika saya dalam keadaan memiliki kesehatan seksual yang buruk?
- Apa yang harus saya lakukan jika saya khawatir dengan kesehatan seksual?
Sumber: Importance of Sexual Health
